Первая тренировка из курса «Медитативный фитнес», которая подарит вашему телу ощущение силы, собранности и в то же время тотальное умиротворение на ментальном уровне. Возможно, для многих будет много новых упражнений, поэтому смело задавайте возникающие вопросы, делитесь впечатлениями!Ваш заботливый тренер и автор программы Трифонова Евгения Я Евгения Трифонова и я помогу вам избавиться от зажимов в теле и научиться контролировать своё тело, чтобы исключить боль и травмы на тренировках. В своих курсах я делюсь тренировками под интригующим названием "Медитативный фитнес", практиками в стиле Polestar Pilates и техниками, которые помогут освободиться от тяжести, скованности и боли в теле. Переходите к курсу и начните путь к здоровью через медитативный пилатес и фитнес! До встречи на коврике!