Как побороть волнение и избавиться от страха

#giftcert_form { position: fixed; top: 20%; bottom: 0; text-align: center; right: 0; height: fit-content; left: 0; margin: 0 auto; z-index: 100; width: 470px; background: #2e81c8; border-radius: 8px; box-shadow: 0px 1px 6px #3F3F3F; } #giftcert_form:after { background: #F9F9F9; margin: 10px; position: absolute; content: " "; bottom: 0; left: 0; right: 0; top: 0; z-index: -1; border: 1px #E5E5E5 solid; border-radius: 8px; } .giftcert_form_text { margin: 0; padding: 20px 10px; font-size: 14px; } .giftcert_form_button { display: inline-block; width: 15em; margin: 0px 5px 20px; font-size: 10px; color: rgba(255, 255, 255, .9); text-shadow: #2e7ebd 0 1px 2px; text-decoration: none; text-align: center; line-height: 1.1; padding: .7em 0; border: 1px solid; border-color: #60a3d8 #2970a9 #2970a9 #60a3d8; border-radius: 6px; outline: none; background: #60a3d8 linear-gradient(#89bbe2, #60a3d8 50%, #378bce); box-shadow: inset rgba(255, 255, 255, .5) 1px 1px; cursor: pointer; } a.giftcert_form_button:visited { color: rgba(255, 255, 255, .9); } .giftcert_form_button:first-line { font-size: 170%; font-weight: 700; } .giftcert_form_button:hover { color: rgb(255, 255, 255); background-image: linear-gradient(#9dc7e7, #74afdd 50%, #378bce); } .giftcert_form_button:active { color: rgb(255, 255, 255); border-color: #2970a9; background-image: linear-gradient(#5796c8, #6aa2ce); box-shadow: none; } .pop-up-close { cursor: pointer; position: absolute; text-align: center; width: 25px; border-radius: 50%; height: 25px; padding: 5px; color: white; background: #3081c9; top: -15px; right: -10px; font-size: 20px; border: solid 3px white; } X Данный контент доступен только авторизованным пользователям. Пожалуйста, войдите на сайт, либо зарегистрируйтесь. Вход Регистрация Страх – это одно из самых естественных и распространенных чувств. Многие стараются игнорировать свои страхи или бороться с ними, но на самом деле так проявляется заложенное в нас природой чувство самосохранения. Проведение переговоров, собеседований, защита диссертации, экзамены и многие другие критические моменты - важные испытания в жизни, поэтому неудивительно, что многих охватывает волнение. Наш курс поможет Вам взять это волнение и страхи под контроль, и сделать их своими союзниками. Вы познакомитесь с техниками отслеживания страхов, их трансформации в ресурсные состояния психики. Мы научим вас концентрироваться на том, что действительно важно, добиваясь тем самым успеха. Курс предназначен для всех, кто хочет научиться управлять страхом и волнением, сохранять спокойствие, не переживать и не нервничать, а также научиться помогать своим близким, друзьям и знакомым преодолевать страх и волнение. Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения: Использование техник преодоления волнения как инструмента эффективного менеджмента Навык создания позитивной рабочей атмосферы и содействия трансформации страхов и волнения в ресурсные состояния Контроль эмоциональных проявлений и рационализация страхов, тревожности, апатии Навык саморегуляции в эмоциональных процессах Эффективная коммуникация в условиях острых эмоциональных состояний Уверенное взаимодействие в публичном пространстве. Полезная информация: 7 лайфхаков как справиться со стрессом, волнением и страхом • Скачать (DOCX, 16KБ) $(function(){ function unauthorizedcheck(id) { if (id = '1') { var oldhref = ' } var logon = $('span.enter').children('a').attr('href'); if (logon != '/profile') { $('.lid-magnet_download-button').attr('href', 'javascript:void(0)'); $(".giftcert_form_fill").toggle(); $("#giftcert_form").toggle(); } else { $(this).attr('href', oldhref); $(this).attr('target', '_blank'); } } $('body').on('click', '.unauthorizedcheck', unauthorizedcheck); }); // закрытие окна при клике по остальной области браузера (если нужно) $(document).mouseup(function(e) { var container = $("#giftcert_form"); if (container.has(e.target).length === 0) { container.hide(); $(".giftcert_form_fill").hide(); } }); // закрытие окна при клике на крест label.pop-up-close $(document).on('click', '.pop-up-close', function() { $(this).parent().hide(); $(".giftcert_form_fill").hide(); });