офп

Офп с элементами скалолазания- это комплекс специально разработанных упражнений направленных на развитие силы, ловкости, выносливости, быстроты, координации и развитие обоих полушарий мозга. Занятие проходит в несколько этапов, с использованием уникального инвентаря. Приглашаем посетить уникальные занятия по скалолазанию (с 3 лет), которые представляют комплекс упражнений, направленных на развитие всех физических качеств (сила, быстрота, выносливость, скорость, ловкость, гибкость), на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, а также профилактику болезней различной этиологии. Занятие состоит из блоков: Гимнастика для мозга; Общая разминка; Упражнения на координационной лестнице; Скалолазание*; Парные упражнения в игровой форме; ОФП*; Расслабление.