Карате-до шотокан

Обширная программа обучения (недаром Шотокан называют "Азбукой каратэ-до") - в стиле предусмотрено изучение более чем 20 ката. Особое внимание при отработке и обучении техникам уделяется: выработке общей устойчивости, жесткого баланса; вращательным движениям бедер в горизонтальной плоскости, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках; мгновенное и своевременное включение концентрации всех мышц в конечной фазу удара.