Детский фитнес

Детский фитнес от 3 до 5 лет – это спортивные оздоровительные занятия, которые включают сочетание общеукрепляющих упражнений, упражнений для осанки, коррекционных упражнений в виде лечебной физкультуры, элементов хореографии и ритмики, гимнастических упражнений, йоги и аэробики. Занятия направлены не только на улучшение физического состояния детей, но и профилактику возможных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата, а так же на нормализацию работы нервной системы. Занятия проводятся небольшими группами (8 человек) два раза в неделю по расписанию. Все занятия строятся по сюжетно-ролевому типу. Упражнения адаптированы к возрастным особенностям ребенка, благодаря чему исключены травмы и перегрузки. Результат занятий • Гармоничное физическое развитие ребенка, развитие и укрепление всех основных мышечных групп; • Укрепление опорно-двигательного аппарата; • Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия; • Формирование правильной осанки; • Улучшение координации движений, согласованности движений, чувства равновесия, способности ориентироваться в пространстве; • Умение взаимодействовать в команде и со сверстниками. Отличие детского фитнеса от спортивных секций • Детские фитнес – программы подходят для детей даже с ослабленным здоровьем, не требуют специальной физической подготовки и особых физических данных. • На занятиях детским фитнесом нет соревновательного духа. Каждый ребенок чувствует себя молодцом, радуется своим достижениям и получает удовольствие от занятий. • Детский фитнес исключает возможность травм и направлен на равномерное развитие всех групп мышц.