ОФП с элементами гимнастики

Общая физическая подготовка является фундаментом для выносливости и правильного технического выполнения упражнений. Также хорошая ОФП спортсмена значительно снижает риск получения травм. Одним словом, без должной физической подготовки результаты будут весьма посредственными, а риск получения травмы значительным. ⭐Наши Цели:⭐ ▪физическое развитие ребенка (сила, гибкость, равновесие, реакция, прыгучесть, координация движения); ▪гимнастическая подготовка; ▪эстетическое развитие (танцевальность, музыкальность, артистизм, выразительность); ▪психологическое развитие (общение в коллективе, смелость, командный дух, уверенность в себе). ⭐Как построена тренировка:⭐ ▪разминка (разогрев мышц); ▪общефизическая подготовка, ▪растяжка, специальные упражнения; ▪основы гимнастики; ▪техника владения телом и предметом. ⭐Групповые тренировки ⭐ На групповых тренировках ребенок занимается в своей возрастной группе. Это новое общение, новые друзья. Совместное выполнение упражнений. Возможность увидеть чужие ошибки. Помощь и поддержка тренера. Командные игры. Радость своим маленьким спортивным победам и успехам друзей. ⭐Программа рассчитана на детей от 3х-6 лет и с 6- 12 лет ⭐Время тренировки 1 час.