Секция ушу

Ушу — неконтактный вид спорта для детей 7-18 лет. Ушу — система психофизической подготовки, органично включающая элементы гимнастики, приемы самообороны, методы закалки тела и дыхательные упражнения. Ушу включает богатейший арсенал приемов рукопашного боя, технику владения различным оружием (более 100 видов), формальные комплексы упражнений (таолу). Ушу не просто традиционная китайская гимнастика, но и духовное наследие Китая. Этим восточным единоборством полезно заниматься в любом возрасте, но лучше начинать тренировки с 5-6 лет. Занимаясь ушу, дети становятся здоровыми и сильными, ловкими и выносливыми, уверенными в себе, у них повышается уровень самодисциплины. Ученики регулярно выступают на соревнованиях и сдают экзамены на пояса. В основе ушу лежат основы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики. Занятия включают упражнения на растяжку, гибкость, ловкость, координацию, дыхательные упражнения, акробатические элементы.