Спортивная аэробика

ТРЕНЕР: Попова Дарья Яковлевна - студентка Пермского Государственного Гуманитарно-Педагогического университета , факультета «Физическая культура» - Кандидат в Мастера Спорта по спортивной аэробике - Победительница Всероссийских турниров по спортивной аэробики - Член Сборной Пермского края по спортивной аэробике (действующий спортсмен Федерации спортивной аэробики и фитнеса Пермского края) В основу тренировки входит : - Динамичная разминка (игровая; базовая) - ОФП (общая физическая подготовка) - СФП (специальная физическая подготовка) - Растяжка (неотъемлемая часть данного вида спорта) - Развитие координационных способностей (умение одновременно выполнять сложно координированные движения руками и ногами) Спортсмены активно участвуют в соревнованиях, спортивных сборах.