Бесплатное пробное занятие

I’m Крепыш- это школа общей физической подготовки для детей от 4 до 12 лет. Дети занимаются по концепции трех зон. Сила, скорость и гибкость. Методика основана на всестороннем подходе к обучению, прививая детям физические, эмоциональные и жизненные навыки, которые нужны уже сегодня и в будущем. Зона силы В этой зоне Крепыш учится базовым силовым навыкам: правильно отжиматься, подтягиваться, приседать, лазать на канате, передвигаться на рукоходе. Так создается мышечный корсет для полноценного физического развития. Детей сначала обучают технике, затем количеству. Зона гибкости Эта зона способствует развитию крепких связок и гибкого тела. Ребёнок учится гимнастическим и акробатическим элементам, много времени уделяется растяжке. Зона скорости Крепыш, тренируясь в этой зоне, учится технике бега, прыжков, развивает координацию, баланс, быструю реакцию и умение лучше чувствовать собственное тело, управляя им. Далее приобретается скорость.