Курсы по фитнесу в Уфе

Мобильность суставов и эластичность связок человеческого организма – это залог здоровья и роста двигательной активности. Суставная гимнастика – это комплекс специальных упражнений, которые направлены ...

Фитнес-тренер — это компетентный специалист, который помогает людям решать различные задачи: восстанавливаться после долгого отсутствия физической нагрузки (например, после болезни), поддерживать мышц ...

Йога — это индийская практика, способная создавать не только гармонию в душе, но и оказывать положительное влияние на всё тело. В основном йогу, как физическую и духовную практику, рассматривают взрос ...

Поможем найти путь к себе и своему телу. Тренировки в удовольствие и питание без диет и ограничений. Без куратора.

Фитнес-курс для восстановления после родов. Научим успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой и находить время на отдых.

Комплексный онлайн-фитнес курс для тех, кто любит активные тренировки и пробовать новое. Без куратора

Комплексный онлайн-фитнес курс для тех, кто любит активные тренировки и пробовать новое.

Суставная гимнастика – это эффективных способ сохранения здоровья суставов, эластичности связок и отличной физической формы. Инструктор по оздоровительной суставной гимнастике должен владеть знаниями ...

Короткий онлайн фитнес-курс для тех, кто хочет уделить больше внимания ногам и ягодицам.

Короткий онлайн фитнес-курс для, кто хочет получить гибкое, сильное и гармоничное тело с помощью силовой нагрузки. Домашние тренировки 6 дней в неделю.

Адаптивная физическая культура – это специфический комплекс мер физкультурно-оздоровительного характера, способствующих реабилитации и адаптации людей с ограниченными возможностями.

Адаптивная физкультура – это комплекс физкультурно-оздоровительных занятий, которые рекомендуются лицам, нуждающимся в реабилитации и адаптации, в том числе, детям с тяжелыми нарушениями развития.

Работа с детьми и подростками требует от фитнес-инструктора особых навыков и подхода. В его обязанности входит проведение увлекательных и при этом безопасных фитнес-занятий, адаптированных под возраст ...

Йога — это не только физическая практика, но и мощный инструмент для достижения гармонии тела и духа. Она улучшает гибкость, укрепляет мышцы, способствует снижению стресса и повышает общий уровень эне ...

Поможем найти путь к себе и своему телу. Тренировки в удовольствие и питание без диет и ограничений.

Индивидуальная коучинговая фитнес-программа с самыми актуальными разработками нашей Школы

Утренний комплекс наполнен упражнениями, которые пробуждают рецепторы нашего тела, то есть связь мышц с мозгом - это непременно наполняет нас чувством бодрости и ясности ума. А так же несложные движен ...

Работая сидя за компьютером, а ещё и дома, мы неизбежно сталкиваемся с борьбой со сном и вялостью. В какой-то момент мы не чувствуем ни своё тело, ни вовлечение в работу. Бежим за чашечкой кофе или че ...

Первая тренировка из курса «Медитативный фитнес», которая подарит вашему телу ощущение силы, собранности и в то же время тотальное умиротворение на ментальном уровне. Возможно, для многих будет много ...

Тазобедренный сустав - очень мобильная, подвижная часть нашего тела, но не все мы пользуемся этой мобильностью на 100% из-за отсутствия разнообразных движений. Почему важно работать с тазом и суставам ...