Занятия направленные на оздоровление и укрепление организма, на развитие гибкости, выносливости, ловкости, координации. На занятиях используются, спепы, фитболы, гимнастические снаряды.
Оздоровление и укрепление организма, Программа тренировок на месяц включает в себя кардио и силовые нагрузки, которые позволяют сбросить вес, уменьшить объем, укрепить мышцы, сделать рельеф, подтянуть ...
