Детский фитнес

Детский танцевальный фитнес. В настоящее время детский танцевальный фитнес приобретает все большую популярность. Такие занятия проводят как в спортивных клубах, так и в детских садах, школах танцев, детских развивающих студиях. Детский фитнес — это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги. Группы для занятий детским фитнесом обычно не превышают 16 человек, а обучение происходит в форме игры. Это позволяет ребятам полностью расслабиться и получить удовольствие от процесса. Детский танцевальный фитнес, можно определить как общедоступную, высокоэффективную, эмоциональную систему оздоровительных занятий для детей и подростков, основанную на инновационных здоровьесберегающих технологиях, постоянно обновляющую свой арсенал современных средств и методов. Детский фитнес можно определить и как комплексные программы оздоровительных мероприятий, направленных на укрепление здоровья, увеличения функциональных резервов организма, профилактику заболеваний и приобщение к здоровому образу жизни детей и подростков, согласованные с мотивационной определённостью и их личной заинтересованностью. В последнее время все чаще можно услышать такое словосочетание, как детский танцевальный фитнес, но не все знают, что это такое. Многие путают занятия детским фитнесом с обычной физкультурой, но это не совсем верно, так как фитнес имеет ряд преимуществ. В первую очередь, детский фитнес — это спортивная программа, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка. На занятиях детским фитнесом дети не только развивают ловкость и гибкость, но и выплескивают накопившуюся энергию, играя с другими малышами. Назвать одну конкретную программу упражнений нельзя. Детский фитнес — это скорее сочетание различных общеукрепляющих упражнений. Занятие может включать в себя, как упражнения на осанку, так и упражнения со скакалкой, хореографию, плавание и другие виды физической активности.