Face SPA: самомассаж лица

Face SPA: самомассаж лица

  Сложность

Начинающий специалист

  Длительность

2 занятия (18 мин)

  Формат

онлайн

  Документ

Пока неизвестно

Стоимость курса
500

Автор курса

FITMOST — это единый абонемент, предоставляющий доступ в различные спортивные студии, фитнес-клубы и велнес-центры. Мы присутствуем в 17 городах РФ: Москва, Санкт-Петербург, Тверь, Сочи, Казань, Екатеринбург, Нижний Новгород, Тюмень, Новосибирск, Краснодар, Челябинск, Уфа, Самара, Ростов-на-Дону, Воронеж, Самара, Пермь и Красноярск. А наши ОНЛАЙН-занятия доступны в любом месте, где есть интернет. Йога, пилатес, бассейн, кроссфит, танцы, сайклинг и многое другое — экспериментируйте, пробуйте разные направления, занимайтесь в комфортном темпе и подстраивайте спорт под свой ритм жизни.

Программа курса

  Урок 1. Массаж лица роллером (6 мин)

Роликовые массажеры подходят для всех типов кожи. Делать массаж легко и не занимает много времени. Основное правило - выполнять движения массажером по массажным линиям. Перед применением необходимо очистить кожу лица и нанести скользящее средство, отлично подойдёт сквалан, масло или гиалуроновая сыворотка. Можно делать поверх тканевой маски, что усилит эффект от процедуры.

  Урок 2. Массаж лица скребком гуаша (11 мин)

Выполняется специальным скребком, благодаря которому воздействие получается более глубоким, чем при обычном массаже. Гладкая поверхность пластины с округлыми краями не растягивает и не травмирует кожу. Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом на скребок и плавными движениями. Массажер нужно расположить на 20 (максимум 45) градусов к поверхности участка кожи, на котором вы работаете. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление. Перед массажем необходимо очистить кожу и нанести скользящее средство. Движения необходимо выполнять по массажным линиям, по 10-12 повторений и только в одном направлении. Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов, с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Оставьте отзыв

Напишите ваш коментарий, не менее 30 символов

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

обновлено: 17.05.2025

Похожие курсы

Антиэйдж: rак сохранить энергию, здоровье и молодость

Антиэйдж: rак сохранить энергию, здоровье и молодость

Женское здоровье

Женское здоровье

Менеджмент в индустрии красоты

Менеджмент в индустрии красоты

Родительство без тревоги: мифы о детском здоровье

Родительство без тревоги: мифы о детском здоровье

G-FIT. Менопауза — это нормально

G-FIT. Менопауза — это нормально

FITMOST
 онлайн
 7 занятий (3 ч 52 мин)
  Перейти к курсу
Для беременных

Для беременных

Курс «Антивозрастные стратегии: сохраняем молодость, энергию и здоровье»

Курс «Антивозрастные стратегии: сохраняем молодость, энергию и здоровье»

RESHAPE. Здоровая спина и красивая осанка

RESHAPE. Здоровая спина и красивая осанка

FITMOST
 онлайн
 8 занятий (2 ч 11 мин)
  Перейти к курсу

Бесплатные курсы

Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость

Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость

Гормональный сбой

Гормональный сбой

Гормональный баланс

Гормональный баланс

Системная детоксикация и восстановление работы печени

Системная детоксикация и восстановление работы печени

Антиэйдж как стиль жизни: как продлить молодость, или секреты, которые должен знать каждый

Антиэйдж как стиль жизни: как продлить молодость, или секреты, которые должен знать каждый

Погружение в профессию парафармацевт

Погружение в профессию парафармацевт

Оставьте заявку

Наши консультанты ответят на все вопросы
И помогут в выборе

Комментарий ...

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных