Мы используем файлы cookie для обеспечения работоспособности сервиса, улучшения навигации и маркетинговых активностей Yolonce. Нажимая "Согласен", вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Face SPA: самомассаж лица

  Сложность

Начинающий специалист

  Длительность

2 занятия (18 мин)

  Формат

онлайн

  Документ по выпуску

Пока неизвестно

Стоимость курса
500

Подробнее о курсе

Автор курса

FITMOST — это единый абонемент, предоставляющий доступ в различные спортивные студии, фитнес-клубы и велнес-центры. Мы присутствуем в 17 городах РФ: Москва, Санкт-Петербург, Тверь, Сочи, Казань, Екатеринбург, Нижний Новгород, Тюмень, Новосибирск, Краснодар, Челябинск, Уфа, Самара, Ростов-на-Дону, Воронеж, Самара, Пермь и Красноярск. А наши ОНЛАЙН-занятия доступны в любом месте, где есть интернет. Йога, пилатес, бассейн, кроссфит, танцы, сайклинг и многое другое — экспериментируйте, пробуйте разные направления, занимайтесь в комфортном темпе и подстраивайте спорт под свой ритм жизни.

Программа курса

  Урок 1. Массаж лица роллером (6 мин)

Роликовые массажеры подходят для всех типов кожи. Делать массаж легко и не занимает много времени. Основное правило - выполнять движения массажером по массажным линиям. Перед применением необходимо очистить кожу лица и нанести скользящее средство, отлично подойдёт сквалан, масло или гиалуроновая сыворотка. Можно делать поверх тканевой маски, что усилит эффект от процедуры.

  Урок 2. Массаж лица скребком гуаша (11 мин)

Выполняется специальным скребком, благодаря которому воздействие получается более глубоким, чем при обычном массаже. Гладкая поверхность пластины с округлыми краями не растягивает и не травмирует кожу. Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом на скребок и плавными движениями. Массажер нужно расположить на 20 (максимум 45) градусов к поверхности участка кожи, на котором вы работаете. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление. Перед массажем необходимо очистить кожу и нанести скользящее средство. Движения необходимо выполнять по массажным линиям, по 10-12 повторений и только в одном направлении. Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов, с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Оставьте отзыв

Напишите ваш коментарий, не менее 30 символов

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

обновлено: 19.09.2024

Оставьте заявку

Наши консультанты ответят на все вопросы
И помогут в выборе

Комментарий ...

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных