ИзбранноеСравнение
Кружки и секции Организации Подготовка к экзаменам Ресурсы Избранное Сравнение

Мы используем cookie для стабильной работы сервиса. Подробнее

Yolonce  
Здоровье и фитнес  
Красота и здоровье  

Развить привычку медитации

FITMOST FITMOST

Развить привычку медитации

4.5
ФорматОнлайн
Длительность6 занятий (1 ч 41 мин)
Объём6 занятий
УровеньНачальный
О курсе

Подробнее

Познакомьтесь с медитацией и научитесь быть в контакте с собой: чувствовать свое тело, слышать свои мысли и желания. Узнайте, как в условиях огромного количества информации выбирать то, что действительно важно для вас сейчас. Сделайте медитацию частью своей повседневной жизни и полезной привычкой.
Содержание

Программа курса

6 занятий
№ТемаЧто внутри
01Урок 1. Отпускаем напряжение (21 мин)

Подробности будут доступны на странице курса

02Урок 2. Учимся расслаблять верхнюю часть тела (13 мин)

Подробности будут доступны на странице курса

03Урок 3. Наблюдаем за дыханием (14 мин)

Подробности будут доступны на странице курса

04Урок 4. Отпускаем контроль (деконцентрируемся) (14 мин)

Подробности будут доступны на странице курса

05Урок 5. Тренируем мышцу внимания (18 мин)

Подробности будут доступны на странице курса

06Урок 6. Культивируем благополучие и любовь (17 мин)

Подробности будут доступны на странице курса

01Урок 1. Отпускаем напряжение (21 мин)
02Урок 2. Учимся расслаблять верхнюю часть тела (13 мин)
03Урок 3. Наблюдаем за дыханием (14 мин)
04Урок 4. Отпускаем контроль (деконцентрируемся) (14 мин)
05Урок 5. Тренируем мышцу внимания (18 мин)
06Урок 6. Культивируем благополучие и любовь (17 мин)
Организатор

Автор курса

FITMOSTFITMOST
4.7Нет отзывов
FITMOST — это единый абонемент, предоставляющий доступ в различные спортивные студии, фитнес-клубы и велнес-центры. Мы присутствуем в 17 городах РФ: Москва, Санкт-Петербург, Тверь, Сочи, Казань, Екатеринбург, Нижний Новгород, Тюмень, Новосибирск, Краснодар, Челябинск, Уфа, Самара, Ростов-на-Дону, Воронеж, Самара, Пермь и Красноярск. А наши ОНЛАЙН-занятия доступны в любом месте, где есть интернет. Йога, пилатес, бассейн, кроссфит, танцы, сайклинг и многое другое — экспериментируйте, пробуйте разные направления, занимайтесь в комфортном темпе и подстраивайте спорт под свой ритм жизни.
Подробнее об авторе
Мнения учеников

Отзывы о курсе

Оставьте отзыв

Расскажите о качестве обучения, поддержке и результате. Это поможет другим выбрать организацию осознанно.

Напишите ваш коментарий, не менее 30 символов

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Оставьте заявку

Консультант ответит на вопросы о курсе «Развить привычку медитации» и поможет разобраться в деталях обучения.

Комментарий ...

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Направления:Красота и здоровье

Информация обновлена 11 августа 2024 г.

Продолжить выбор

Похожие курсы

Начать без затрат

Бесплатные курсы