Справляемся с тревогой и беспокойством (БЕСПЛАТНО)

Сложность

Пока неизвестно

Длительность

Пока неизвестно

Формат

онлайн

Документ

Стоимость курса
Бесплатно

Подробнее о курсе

Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.

Личная эффективность

Документ после выпуска

Автор курса

Skillbox

4.9

Оставьте отзыв

Один из лидеров российского рынка онлайн-образования. Более 560 образовательных программ по маркетингу, дизайну, программированию, разработке игр, управлению и мультимедиа. Программы высшего и бизнес-образования вместе с крупнейшими университетами страны.

Оставьте отзыв

Напишите ваш коментарий, не менее 30 символов

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

обновлено: 31.08.2025

Йоланс

Похожие курсы

4.2

Курс «Soft skills: навыки принятия решений»

НЦРДО

онлайн

Справляемся с тревогой и беспокойством (БЕСПЛАТНО)

Справляемся с тревогой и беспокойством (БЕСПЛАТНО)

Подробнее о курсе

Документ после выпуска

Автор курса

Оставьте отзыв

Похожие курсы

Курс «Soft skills: навыки принятия решений»

Курс «Soft skills: техники аргументации и убеждения»

Управление стрессом в современных условиях

Курс «Становимся лидерами»

Курс «Я выбираю себя!»

Онлайн-курсы эмоционального интеллекта.

Курс «Я – лидер»

Коучинг в управлении персоналом. Повышение квалификации

Бесплатные курсы

Как справляться с неопределенностью. Открытый курс

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими

Какую профессию выбрать в дизайне

Профилактика эмоционального выгорания "Второе дыхание"

Онлайн-курс Учись учиться

Тайм-менеджмент

Твой путь. Как изменить жизнь