Stepik Экзамен без стресса (нейрохакинг мозга): экспресс курс
Требования
Что нужно для старта
- Никаких специальных знаний не требуется. Достаточно желания работать с собой и готовности применять простые практические техники.
Результат
Что вы получите
- 🧠 Понимать, как стресс влияет на память и почему мозг «отключается»
- ⏱️ Готовиться без паники и выгорания, даже если времени в обрез
- 🛡️ Приёмы самопомощи до и во время экзамена
- 💡Сохранять ясность мышления в любом стрессе
Аудитория
Для кого этот курс
- Для школьников, студентов и всех, кто готовится к любым экзаменам 📚
- Особенно если вы:
- 😰 тревожитесь перед экзаменом
- 🧠 боитесь всё забыть в ответственный момент
- 🌿 хотите быть спокойнее и увереннее
- 🎯 готовы управлять своими эмоциями и вниманием
Содержание
6 занятийПрограмма курса
№ТемаЧто внутри
01Добро пожаловать!
- Добро пожаловать!
02Твоя суперсила
- Сила дыхания
- Сила поддержки
- Сила визуализации
03До дня Х осталось ...
- Неделя
- День
04День X
- Первые минуты экзамена - Бей, Беги или Замри
- Стратегия решения задач
05Бонус - Психологические исследования
- Исследование стресса
- Исследования памяти
06Бонус - Словарь терминов
- Адреналин, Кортизол, Окситоцин, Дофамин
- Отделы мозга
01Добро пожаловать!
- Добро пожаловать!
02Твоя суперсила
- Сила дыхания
- Сила поддержки
- Сила визуализации
03До дня Х осталось ...
- Неделя
- День
04День X
- Первые минуты экзамена - Бей, Беги или Замри
- Стратегия решения задач
05Бонус - Психологические исследования
- Исследование стресса
- Исследования памяти
06Бонус - Словарь терминов
- Адреналин, Кортизол, Окситоцин, Дофамин
- Отделы мозга
Организатор
Автор курса
Мнения учеников
Отзывы о курсе
Оставьте отзыв
Расскажите о качестве обучения, поддержке и результате. Это поможет другим выбрать организацию осознанно.
Оставьте заявку
Консультант ответит на вопросы о курсе «Экзамен без стресса (нейрохакинг мозга): экспресс курс» и поможет разобраться в деталях обучения.
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Направления:Практическая психология
Информация обновлена 3 сентября 2026 г.
Продолжить выбор
Похожие курсы
Начать без затрат
