Teach and Study Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология
Всё для обучения
Как устроено обучение
О курсе
Подробнее
Курс, который я откладывала пол года) Шучу!)) Я так не делаю и научу вас, так не делать. Курс всего 15 минут. Самые эффективные (научно-обоснованные) упражнения!Никакой воды. Только факты и четкие понятные упражнения, конкретно под твой случай. Уже сегодня перестанешь откладывать на потом.Для всех, кто страдает от привычки откладывать на потом.Кому, тяжело приступить к работе.Кто, тратит слишком много сил на то, чтобы начать делать дело.Для всех студентов, особенно во время сессии.
Содержание
5 занятийПрограмма курса
№ТемаЧто внутри
01Причины твоей прокрастинации
Правила
Причины
02Что именно делать. Эффективные упражнения для каждой причины.
Если у тебя переутомление (Много работы, недосып, усталость)
Тест для лекции про переутомление, чтобы вы смогли полностью разобраться, что вам поможет.
Если у тебя много страха (страх ошибок, страх разочаровать и т.д)
Как преодолеть страх?
Если у тебя перфекционизм. Ждешь идеального себя, чтобы что-то делать.
Слишком много задач одновременно. Берешься за всё сразу
Если нет мотивации. Вроде понятно зачем дело, а вроде нафиг надо
Если нет результата, много сложностей и опускаются руки.
03Общие упражнения. Они дополнят и усилят индивидуальные.
Упражнение, чтобы снизить уровень тревоги и сопротивления
Упражнение, которое работает на 100%. Но готовы ли вы его применить?
Дополнение к последнему упражнению.
04Дополнительная информация (не обязательная)
Ещё две причины, которые требуют дополнительного вмешательства
05Обо мне
Кто я, мои контакты.
01Причины твоей прокрастинации
Правила
Причины
02Что именно делать. Эффективные упражнения для каждой причины.
Если у тебя переутомление (Много работы, недосып, усталость)
Тест для лекции про переутомление, чтобы вы смогли полностью разобраться, что вам поможет.
Если у тебя много страха (страх ошибок, страх разочаровать и т.д)
Как преодолеть страх?
Если у тебя перфекционизм. Ждешь идеального себя, чтобы что-то делать.
Слишком много задач одновременно. Берешься за всё сразу
Если нет мотивации. Вроде понятно зачем дело, а вроде нафиг надо
Если нет результата, много сложностей и опускаются руки.
03Общие упражнения. Они дополнят и усилят индивидуальные.
Упражнение, чтобы снизить уровень тревоги и сопротивления
Упражнение, которое работает на 100%. Но готовы ли вы его применить?
Дополнение к последнему упражнению.
04Дополнительная информация (не обязательная)
Ещё две причины, которые требуют дополнительного вмешательства
05Обо мне
Кто я, мои контакты.
Организатор
Автор курса
Мнения учеников
Отзывы о курсе
Оставьте отзыв
Расскажите о качестве обучения, поддержке и результате. Это поможет другим выбрать организацию осознанно.
Оставьте заявку
Консультант ответит на вопросы о курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология» и поможет разобраться в деталях обучения.
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Информация обновлена 28 сентября 2026 г.
Продолжить выбор
Похожие курсы
Начать без затрат
