Университет науки и технологий МИСИС Эмоциональный интеллект
Всё для обучения
Как устроено обучение
О курсе
Подробнее
В ходе курса Вы: Присоединяйтесь к Telegram-каналу МИСИС Онлайн и каналу МИСИС Онлайн в MAX или пишите на openedu@misis.ru. Мы ответим на все ваши вопросы.
Требования
Что нужно для старта
- Курс рассчитан на широкий круг участников, специальная подготовка не нужна
Результат
Что вы получите
- В результате обучения Вы будете:
- - знать основную теоретическую базу курса- уметь применять базовые техники по управлению своими эмоциями- владеть навыками определения эмоций- владеть методами экологического влияния на эмоции окружающих- уметь создавать правильный эмоциональный климат в команде/коллективе
Содержание
5 занятийПрограмма курса
№ТемаЧто внутри
01Раздел 1. Что такое эмоциональный интеллект
Неделя 11. Интро2. Что такое эмоциональный интеллект и для чего он нужен3. Мифы об ЭИ4. Эмоции - друзья или враги?
02Неделя 2
5. Идентификация эмоций. Типы эмоций6. Идентификация эмоций. Личные эмоции7. Идентификация эмоций. Чужие эмоции8. Использование эмоций для личной эффективности9. Управление своими эмоциями10. Управление чужими эмоциями
03Раздел 2. Управление своими эмоциями
Неделя 31. Три установки, которые мешают управлять своими эмоциями2. Метод управления эмоциями - через тело3. Метод управления эмоциями — мыслительные методы4. Метод управления эмоциями - рефрейминг
04Неделя 4
5. Метод управления эмоциями ABC6. Как войти в нужное эмоциональное состояние - два метода7. Ментальные привычки для управления своим эмоциональным состояниемРаздел 3. Управление чужими эмоциямиНеделя 51. Принципы и ошибки в управлении эмоциями других2. Методы управления раздражением и гневом собеседника3. Управление тревогой и разочарованием собеседникаНеделя 64. Техника "заражения эмоциями"5. Техника поддержания положительного баланса на "эмоциональном счете"Раздел 4. Позитивная психологияНеделя 71. Отличия оптимистов от пессимистов и преимущества оптимизма2. Установки оптимистов и пессимистов3. Как развить оптимизм: внутренний спорНеделя 84. Оптимизм на работе: развитие команды5. Как помочь развить оптимизм ребенку: три ошибки6. Оптимистичные ритуалы: оптимизм меняет судьбуРаздел 5. Стресс и выгораниеНеделя 91. Ключевая причина стресса и болезней от него2. Три стратегии преодоления негативных последствий стресса3. Стресс от многозадачности - приемы
05Неделя 10
4. Выгорание - определение, причины, самодиагностика5. Преодоление и профилактика выгорания
01Раздел 1. Что такое эмоциональный интеллект
Неделя 11. Интро2. Что такое эмоциональный интеллект и для чего он нужен3. Мифы об ЭИ4. Эмоции - друзья или враги?
02Неделя 2
5. Идентификация эмоций. Типы эмоций6. Идентификация эмоций. Личные эмоции7. Идентификация эмоций. Чужие эмоции8. Использование эмоций для личной эффективности9. Управление своими эмоциями10. Управление чужими эмоциями
03Раздел 2. Управление своими эмоциями
Неделя 31. Три установки, которые мешают управлять своими эмоциями2. Метод управления эмоциями - через тело3. Метод управления эмоциями — мыслительные методы4. Метод управления эмоциями - рефрейминг
04Неделя 4
5. Метод управления эмоциями ABC6. Как войти в нужное эмоциональное состояние - два метода7. Ментальные привычки для управления своим эмоциональным состояниемРаздел 3. Управление чужими эмоциямиНеделя 51. Принципы и ошибки в управлении эмоциями других2. Методы управления раздражением и гневом собеседника3. Управление тревогой и разочарованием собеседникаНеделя 64. Техника "заражения эмоциями"5. Техника поддержания положительного баланса на "эмоциональном счете"Раздел 4. Позитивная психологияНеделя 71. Отличия оптимистов от пессимистов и преимущества оптимизма2. Установки оптимистов и пессимистов3. Как развить оптимизм: внутренний спорНеделя 84. Оптимизм на работе: развитие команды5. Как помочь развить оптимизм ребенку: три ошибки6. Оптимистичные ритуалы: оптимизм меняет судьбуРаздел 5. Стресс и выгораниеНеделя 91. Ключевая причина стресса и болезней от него2. Три стратегии преодоления негативных последствий стресса3. Стресс от многозадачности - приемы
05Неделя 10
4. Выгорание - определение, причины, самодиагностика5. Преодоление и профилактика выгорания
Документ после выпуска
сертификат
Организатор
Автор курса
Мнения учеников
Отзывы о курсе
Оставьте отзыв
Расскажите о качестве обучения, поддержке и результате. Это поможет другим выбрать организацию осознанно.
Оставьте заявку
Консультант ответит на вопросы о курсе «Эмоциональный интеллект» и поможет разобраться в деталях обучения.
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Направления:Личная эффективность
Информация обновлена 28 сентября 2026 г.
Продолжить выбор
Похожие курсы
Начать без затрат
