СЕКЦИЯ ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ «АЙКИДО»

Айкидо - молодое боевое искусство. В нем используются принципы управляемого контролирования. Все приемы в айкидо связаны с круговыми траекториями. Движения по кругу позволяют не только избежать жесткого столкновения, но и полностью сопровождать движения атакующего. Занимающиеся в секции приобретают оптимальную физическую форму (с учетом индивидуальных особенностей организма), изучают теорию и приобретают навыки самообороны как против безоружного, так и против вооруженных нападающих. В программе: - общая физическая подготовка; - базовые стойки и передвижение; - базовая техника айкидо; - страховка при падении; - занятия на выносливость, силовую подготовку, развитие гибкости и эластичности мышц.