Курсы по личной эффективности в Новосибирске

«У меня не получится!» — такое утверждение время от времени звучит от кого-то рядом.  Почему люди сомневаются в своих заслугах и достижениях, закрывая глаза на личные качества, способности и усилия? П ...

Мягкие навыки (soft skills) — это личностные качества и умения, которые напрямую не связаны со специальностью человека (в отличие от так называемых жестких или профессиональных навыков — hard skills). ...

Поймёте, как обрести поддержку и опору в нестабильном мире. Научитесь лучше справляться с кризисными ситуациями и облегчать своё самочувствие. Сможете помогать себе, когда тревожно за своё будущее.

Почему одного человека мы слушаем внимательно, интересуемся его делами, с радостью помогаем в чем-то, в то время как в ответ на просьбу другого так и хочется нагрубить и поскорее завершить разговор? В ...

«Не жили богато, нечего и начинать!», «Где родился, там и пригодился», «В тесноте да не в обиде» – эти знакомые всем поговорки нередко служат оправданием собственной неуспешности, нереализованности, о ...

Вы освоите тактическое и стратегическое планирование, научитесь сортировать задачи по приоритетам и экономить время. Сможете легко соблюдать баланс между делами и личной жизнью.

Человек способен на многое. Чем рациональнее он использует свои внутренние и внешние ресурсы для решения поставленных задач, тем быстрее он достигает целей — тем выше его личная эффективность. 

Живя в режиме многозадачности, не так-то просто постоянно находиться в ресурсе. Иногда наступают моменты, когда кажется, что больше ни на что нет сил. Благодаря курсу «Где взять энергию для себя?» вы ...

Чтобы быть успешным — в учебе, профессии, личной жизни, человеку важно нормально к себе относиться: понимать и принимать все свои слабые и сильные стороны. Такая адекватная самооценка не возникает на ...

Вы научитесь управлять своими эмоциями, влиять ими на окружающих, предотвращать и разрешать конфликты, справляться со стрессом и выгоранием. Поймёте, как точно угадывать поведение собеседника, убеждат ...

Интуиция – это внутренний голос нашего бессознательного, который помогает быстро определить ощущения и принять нужное осознанное решение без серьезных и долгих обдумываний. Как и любой навык, интуицию ...

Стресс часто возникает в жизни в связи с работой, семейными обязанностями, финансовыми проблемами и другими повседневными ситуациями. Он может оказывать серьезное негативное воздействие на ваше физиче ...

Скорочтение — это умение быстро и эффективно читать тексты разного объёма и содержания. Чтобы развить этот навык, нужно уметь правильно «сканировать» текст, находить ключевые слова и не отвлекаться на ...

«А туда ли я иду?»  Этот вопрос наверняка возникал у всех тех, кто ставил цели, шёл к ним и не доходил. Почему образ идеального будущего иногда оказывается недостижимым, почему тот маршрут, который вы ...

«Вот найду дело всей своей жизни и тогда заживу!», - такую фразу хоть раз в жизни говорил каждый человек. С чем она связана? О каком таком деле идёт речь? И почему так важно его найти?

Вы разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите ...

Путь к достижению цели часто бывает тернистым. Одно из препятствий, которое нас может поджидать, - потеря мотивации. Где же искать силы и вдохновение для того, чтобы не свернуть с нужной дороги? Как п ...

Вы поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.

Телесно-ориентированная терапия – подход, основанный на том, что психологические травмы, негативный опыт и непрожитые эмоции остаются в теле человека в виде блоков, зажимов и перенапряжения мышц. Как ...

Повышенные нагрузки, постоянные стрессовые ситуации, стремление выжать максимум из каждого рабочего дня и недовольство собой в случае малейших промахов однажды могут привести к эмоциональному выгорани ...