Курсы по личной эффективности в Самаре

Повышенные нагрузки, постоянные стрессовые ситуации, стремление выжать максимум из каждого рабочего дня и недовольство собой в случае малейших промахов однажды могут привести к эмоциональному выгорани ...

Неуверенность в себе и внутренние страхи мешают нам добиваться успеха в жизни. Зачастую эти страхи надуманы и не имеют реальных оснований. Но они мешают нам раскрыть свой потенциал, проявить себя и до ...

Любая компания – и маленькое торговое предприятие, и большое производство – это прежде всего команда специалистов различных направлений. У каждого – своя зона ответственности, свои функциональные обяз ...

У многих слово лидер ассоциируется прежде всего с авторитетом, руководящей должностью и т. п. На самом же деле лидерские качества — это те самые гибкие навыки, о которых сегодня так много говорят: уве ...

Поздравляя с днем рождения или с каким-то другим важным событием, мы нередко желаем обрести гармонию с самим собой. У этого пожелания может быть много разных расшифровок. И все же его главные составля ...

Курс о том, как построить четкий план развития карьеры и не бояться просить повышение на работе

Слабость, апатия, отсутствие интереса к себе и окружающим – знакомые ощущения? Они могут быть признаками того, что вы слишком много на себя взвалили.

Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги ...

Нередко случаются ситуации, когда человек считает, что благополучие других людей стоит выше собственного. Это неплохо, но бывает и так, что вместе с этим обесцениваются собственные достижения, вытесня ...

«Я устал», «У меня нет сил», «Я на нуле». Многим знакомы эти выражения, но не всегда они связаны с физической усталостью, хотя симптомы и близки к обычной физиологии: слабость мышц, сонливость, головн ...

Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.

Практически ежедневно все мы, независимо от пола, возраста, образования и социального статуса, сталкиваемся с проблемой выбора. Кто-то легко принимает решения, не боясь совершить ошибку, а затем попро ...

Жизнь современного человека — это постоянный круговорот событий, в котором умение сохранять контакт с собой теряется среди других, на первый взгляд, более важных задач. В результате этого, вы можете с ...

Подготовка школьников к сдаче обязательного государственного экзамена

Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать его пе ...

Погрузитесь в практику и узнайте нового себя: уверенного, открытого и смелого! Научитесь анализировать свои эмоции, противостоять негативу и манипуляциям, выражать свое мнение уверенно и конструктивно

Бесплатный курс для тех, кто часто бросает любое обучение на полпути. 5 уроков о том, как ставить цели, учиться системно и получать результат

Эмоциональным выгоранием называют состояние физического, эмоционального, морального истощения, вызванное длительным пребыванием в напряженных ситуациях. С ним чаще всего сталкиваются люди помогающих п ...

Этот мини-курс поможет вам освоить простые, но эффективные упражнения, которые повысят ваш уровень энергии и помогут чувствовать себя «на высоте» в любой ситуации. Вы узнаете, как быстрее восстанавлив ...

Вы научитесь ориентироваться в многообразии книг, делать выводы из критики и рецензий. Сможете выбирать литературу, интересную и полезную именно для вас.