Боди-Балет

Открыт набор в группу 16+ 👏 в танцевальной студии @lilballerine_sevastopol ⠀ Группа боди-балет включает в себя элементы пилатеса, йоги и пластики 🧘🏼♀ ⠀ Какова же польза? 💥Укрепляет даже самые мелкие мышцы тела, как наружные, так и глубокие. 💥Повышает гибкость мышц и связок. 💥Улучшает кровообращение, нормализует работу внутренних органов. 💥Способствует снижению массы тела. 💥Улучшает подвижность суставов. 💥Делает осанку красивой, а движения грациозными. ⠀ 💥В качестве дополнительного оборудования во время занятия используются легкие мячи, фитболы, ленты и станки для увеличения нагрузки, что повышает эффективность тренировок. ⠀ Занятия проходят в лучшем зале города🙌 Приходи, мы ждём тебя