Фитнес

Фитнес-клуб Prestige Fitness приглашает на занятия детей. - Каратэ На этой тренировке дети обучаются технике самозащиты с элементами традиционного каратэ. В сочетании с общей физической подготовкой у ребят улучшается гибкость тела, координация движений и приобретаются эффективные навыки самообороны. Для детей от 6 лет. - Kid's Box Тренировка, изучающая классическую технику ударов руками. Обучение приемам защиты и нападения, работа в парах. Улучшается координация движений, ловкость, концентрация внимания. Для детей 6-9 лет и от 10 лет. - MMA kid's (MMA — от англ. Mixed Martial Arts, смешанные боевые искусства) - боевое искусство, представляющее собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Это полноконтактный бой с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Для детей от 6 лет. - Jumping Class Jumping Class - это комплекс упражнений, выполняемых на батуте с ручкой. Уникальные прыжковые движения в активном темпе под энергичную музыку. В занятии так же используются силовые упражнения на все мышечные группы. Здорово, интересно и эффективно. Для детей от 8 лет. Продолжительность всех занятий 55 мин. - Baby Fit Baby Fit - урок направлен на развитие общих физических качеств в процессе подвижных игр и эстафет. Включена силовая часть, которая поможет укрепить основные мышечные группы. Ребята обучатся базовым шагам аэробики, разовьют чувство ритма и координацию движений. Для детей 5-7 лет. - Baby ball Baby ball- программа с использованием гимнастических мячей различного размера, благодаря которому у детей улучшается осанка за счет укрепления мышц спины. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и мышцы - стабилизаторы. Для детей 5-7 лет. - Ритмопластика Ритмопластика - это сочетание лечебной физкультуры и хореографии. Ритмопластика доступна каждому. В основу положены абсолютно простые, но разнообразные движения, знакомящие с основами танца, гимнастики и развивающие двигательные навыки. Ритмопластика дает бесценный опыт, который заложит надежную основу последующего всестороннего развития. Для детей 5-7 лет.  - Athletic class Athletic class - функциональный тренинг для подростков, направленный на развитие всех основных двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, координация). Использование оборудования в виде нестабильных платформ, свободных весов и амортизаторов в сочетании с работой на велотренажерах позволяет сделать эту тренировку максимально увлекательной и эффективной. Для детей от 8 лет. - Junior Yoga Junior Yoga - это занятие, направленное на оздоровление организма по системе классической йоги, адаптированное для детей. Многие упражнения мы делаем в игровой форме. Занятия помогают родителям направить энергию детей на укрепление здоровья, а детям - познакомиться с азами йоги. Тренировка развивает гибкость, успокаивает ребенка и помогает учиться правильно дышать. Для детей от 6 лет. - Zumba Zumba - танцевальная фитнесс-программа, автором которой является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Это занятие не только тренирует хорошую физическую форму и выносливость, но и учит детей понимать своё тело, а так же развивает координацию движений, баланс и пластику тела. Это возможность хорошей психологической разрядки. Заниматься зумбой очень легко, поскольку урок построен на довольно простых, ритмично повторяющихся движениях. Для детей от 8 лет. Пробное занятие БЕСПЛАТНО Фитнес-клуб Prestige Fitness расположен в пространстве "преЛАБ" Подробная информация и запись по телефону +7 (812) 336-51-51