Бокс

Данная программа реализуется на базе подростковых клубов. Участниками данной программы являются дети в возрасте 7-12 лет, подростки от 13-17 лет и молодежь в возрасте от 18-30 лет. Бокс способствует развитию таких качеств как сила, выносливость, координация движений. Как и шахматы, бокс можно назвать интеллектуальным видом спорта, так как у ребенка формируются и совершенствуются умение быстро анализировать ситуацию, выявить слабые места противника, предугадать его движения, спланировать стратегию ведения боя. Во время выполнения упражнений, практически все группы мышц оказываются задействованы. Таким образом, систематические занятия спортом не только способствуют поддержанию тела в хорошей форме, но и позволяют избежать заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.