Скиппинг: интенсивные тренировки

Скиппинг-простой секрет здоровой жизни ♦ Серьезная физическая нагрузка, которая может заменить длительные занятия. 10 минут прыжков на скакалке смогут заменить трехкилометровую прогулку на велосипеде. ♦ Прыжки через скакалку укрепляют сердечно-сосудистую систему. ♦ Улучшение обмена веществ. ♦ Здоровые легкие. Интенсивные прыжки помогают легким очистится от токсинов. ♦ Тренировка для мышц: улучшает форму мышцы бедер и икр, тонус всего организма, сформировывает правильную и красивую осанку, плавность и координацию движений, гибкость. ♦ Снижение веса. Скиппинг в первую очередь влияет на жировые отложения в области бедер. Всего лишь за 15 минут интенсивных прыжков можно избавиться от 200 ккал. ♦ Скиппинг полезен для профилактики многих болезней, причиной которых является долгое стояние на ногах ✅Мы готовы обучать и детей с 6 лет и взрослых, с самых азов до мультипрыжков , у нас есть разного уровня тренера с индивидуальным подходом к каждой возрастной категории. ✅Группы максимум до 15 человек. Это позволяет за время тренировки уделить внимание каждому индивидуально. ✅Мы найдем подход и разовьем навыки с каждым! Наша цель – развитие физического воспитания ребенка, формирование понятий здорового образа жизни. Запишись на БЕСПЛАТНУЮ тренировку!