Психологическим направлением, помогающим человеку осознать свое внутреннее состояние через творчество, создание метафор и образов в разных видах творчества, является арт-терапия. В ее основе лежит механизм психики, позволяющий снять внутреннее напряжение, перенаправляющий энергию на творчество. Арт-терапия позволяет справиться с переживаниями чувства вины, одиночества, отверженности, низкой самооценкой, посттравматическими переживаниями. Техники арт-терапии используются также для постановки и достижения целей.