Тренировка на мобильность тазобедренных суставов

Тазобедренный сустав - очень мобильная, подвижная часть нашего тела, но не все мы пользуемся этой мобильностью на 100% из-за отсутствия разнообразных движений. Почему важно работать с тазом и суставами около него? Таз-это центр нашего тела, через который проходит две мощнейшие силы - сила тяжести, сила реакции опоры. Важно, что бы таз поглощал часть этих нагрузок, передавая дальше по цепочке следующему звену чуть меньше нагрузки. Таким образом по чуть-чуть каждый сегмент в теле берет нагрузку на себя, не создавая в теле компенсаций и перегрузов. Это и есть важнейший процесс в здоровом теле, равномерное распределение нагрузки. В данном комплексе мы наглядно поймем как работает тазобедренный сустав, как происходят в нем движения, а после закрепим эти знания на практике.Ваш заботливый тренер и автор программы Трифонова Евгения Я Евгения Трифонова и я помогу вам избавиться от зажимов в теле и научиться контролировать своё тело, чтобы исключить боль и травмы на тренировках. В своих курсах я делюсь тренировками под интригующим названием "Медитативный фитнес", практиками в стиле Polestar Pilates и техниками, которые помогут освободиться от тяжести, скованности и боли в теле. Переходите к курсу и начните путь к здоровью через медитативный пилатес и фитнес! До встречи на коврике!Контакты:Двигайся.TelegramYouTubeВкInstagram