Техники оказания психологической помощи с применением гипноза используются психологами очень давно. Существуют различные техники и методы погружения человека в особое гипнотическое состояние, направленные на отвлечение или отключение сознания и получение доступа к бессознательному человека, активизации процессов излечения. В основе применения техник гипноза лежит утверждение, что возможности бессознательного человека безграничны, и человек способен вылечиться сам, для этого необходимо лишь пробудить ресурсы бессознательного. На практике чаще других применяется метод эриксоновского гипноза, при котором не используются прямые указания гипнотерапевта, понижается активность сознательного полушария и активизируется правое, бессознательное, полушарие мозга. Терапия заключается в сотрудничестве терапевта и клиента на равных позициях, терапевт оказывает помощь, является проводником, помогая клиенту раскрыть свои внутренние ресурсы и решить проблемы благодаря уже накопленному опыту, хранящемуся в бессознательном, к которому нет доступа вне состояния транса.