Песочная терапия дает возможность совершить путешествие вглубь себя, увидеть и понять свои чувства. В процессе песочной терапии человек сам создает свой мир, переживает его, а терапевт помогает справиться с чувствами, понять их смысл и связать с проблемами и трудностями в жизни. С помощью картины на песке можно выразить свои чувства и отношения к происходящему в жизни, а также увидеть проблему с неожиданной для себя стороны, попробовать различные варианты ее решения. Внешне простая перестановка фигурок на песке таит в себе порой трудную и глубокую работу. Психотерапевт анализирует картины, с помощью символизма и метафор создает атмосферу доверия, свободы и творчества, в которой человек высвобождает заблокированную энергию, активизирует процессы самоисцеления, изначально заложенные в психике.