Курсы по здоровью и фитнесу в Чебоксарах

FITMOST4.5

Курс от студии RESHAPE. Программа тренировок поможет вам комплексно проработать мышцы пресса. Курс состоит из двух блоков: 1. Анатомия пресса. Секреты физиологии рельефного пресса…

FITMOST4.5

MUV vol. 2 - это продолжение MUV vol. 1. Программа подойдет для тех, кто уже занимается спортом, ищет тренировки более высокой интенсивности для занятий дома. Мы собрали эффективн…

FITMOST4.5

Курс от студии RESHAPE. Направлен на красивую осанку и здоровье вашей спины. Курс подходит для людей любого возраста и поможет последовательно проработать проблемы со спиной. Прог…

FITMOST4.5

Курс с 10-минутными зарядками подходит для тех, у кого нет времени на длинные занятия по утрам и надо быстро взбодриться. 10 зарядок в формате функциональных-тренировок и йога-пра…

FITMOST4.5

MUV vol. 3 – это месячная программа комплексных тренировок на все тело с акцентом на отдельные группы мышц. Она подойдет людям, которые хотят проработать фигуру и нарастить мышцы,…

FITMOST4.5

Фитнес мышц тазового дна — абсолютная необходимость для женщин, которые хотят поддержать и укрепить здоровье репродуктивной системы, стабилизировать гормональный баланс, повысить…

FITMOST4.5

Хотите начать тренироваться, но не знаете, с чего начать? Теряетесь в выборе тренера и направлений? Курс из 10 авторских и разнообразных тренировок от сертифицированного тренера м…

FITMOST4.5

Спецкурс по растяжке от Welps и Наташи Давыдовой поможет сформировать хорошую осанку и мышечный корсет (и сделать тело более рельефным), а также прекрасно снимет напряжение и повы…

FITMOST4.5

Этот курс подойдет для тех, кто много времени проводит за компьютером, чувствует усталость, дискомфорт и боли в спине. Короткие занятия по 10-15 минут помогут проработать каждый о…

FITMOST4.5

Познакомьтесь с медитацией и научитесь быть в контакте с собой: чувствовать свое тело, слышать свои мысли и желания. Узнайте, как в условиях огромного количества информации выбира…

FITMOST4.5

Войдите в этот период с радостью и надеждой без тревоги, страха и гормональных всплесков. Вы поймете, как проходит процесс менопаузы, что вы можете сделать для своего здоровья, кр…

РЭУ4.5

После курса обучения вы узнаете новые способы цифрового сопровождения тренировок, лекций и практических занятий по физической культуре и спорту в вузе, причем доступные для каждог…

FITMOST4.5

Начните день с утренней практики и наполните себя энергией на весь день. Этот курс подойдет как тем, кто только начинает свой путь в йоге, так и тем, у кого уже есть опыт: глубже…

Teach and Study4.1

Утренний комплекс наполнен упражнениями, которые пробуждают рецепторы нашего тела, то есть связь мышц с мозгом - это непременно наполняет нас чувством бодрости и ясности ума. А та…

Teach and Study4.1

Работая сидя за компьютером, а ещё и дома, мы неизбежно сталкиваемся с борьбой со сном и вялостью. В какой-то момент мы не чувствуем ни своё тело, ни вовлечение в работу. Бежим за…

Teach and Study4.1

Первая тренировка из курса «Медитативный фитнес», которая подарит вашему телу ощущение силы, собранности и в то же время тотальное умиротворение на ментальном уровне. Возможно, дл…

Teach and Study4.0

Тазобедренный сустав - очень мобильная, подвижная часть нашего тела, но не все мы пользуемся этой мобильностью на 100% из-за отсутствия разнообразных движений. Почему важно работа…

Teach and Study4.0

Мы начнём с небольшой дыхательной практики, которая даст больше понимания об этом жизненно важном процессе. Далее плавно перейдём к комплексу упражнений, который даёт полноценное…

Томский государственный университет

С 2026 года тренер-преподаватель обязан иметь не только опыт, но и официально подтверждённую квалификацию. Действующие профстандарты Минтруда (№ 952н от 24.12.2020 и № 362н от 27.…